1. Îți aduci aminte de cineva care să fi băut sau să fi folosit droguri sau să fi fost implicat într-un alt soi de comportament pe care acum îl consideri disfuncțional?

2. Ai evitat să îți aduci prieteni acasă din cauza băutului sau a vreunui alt comportament disfuncțional din casă?

3. Unul dintre părinții tăi a căutat scuze pentru băutul sau vreun alt comportament al celuilalt părinte?

4. S-au concentrat părinții tăi unul pe celălalt atât de mult încât au părut să te ignore?

5. S-au certat în mod constant părinții tăi sau rudele tale?

6. Ai fost atras(ă) în discuții sau certuri și ți s-a cerut să ții partea vreunui părinte sau vreunei rude împotriva altuia?

7. Ai încercat să îți protejezi frații sau surorile împotriva băutului ori a altui comportament din familie?

8. Ca adult, te simți imatur? Te simți ca și cum ai fi copil pe interior?

9. Ca adult, consideri că ești tratat ca un copil atunci când interacționezi cu părinții tăi? Continui să trăiești un rol din copilărie față de părinții tăi?

10. Consideri că este responsabilitatea ta să ai grijă de sentimentele sau îngrijorările părinților tăi? Alte rude se îndreaptă spre tine să le rezolvi problemele?

11. Ți-e teamă de figurile de autoritate și de oamenii furioși?

12. Cauți în mod constant aprobare sau laudă însă ai dificultăți să accepți un compliment când îți este oferit unul?

13. Vezi cele mai multe forme de criticism personal drept atacuri?

14. Te supra-soliciți și apoi te simți furios când ceilalți nu apreciază ceea ce faci?

15. Crezi că ești responsabil pentru modul în care o altă persoană simte sau se comportă?

16. Ai dificultăți în identificarea sentimentelor?

17. Te concentrezi în afara ta pentru dragoste sau siguranță?

18. Te implici în problemele celorlalti? Te simți mai în viață când are loc o criză?

19. Echivalezi sexul cu intimitatea?

20. Confuzi iubirea cu mila?

21. Te-ai regăsit într-o relație cu o persoană compulsivă sau periculoasă și te-ai întrebat ce cauți acolo?

22. Te judeci fără milă și încerci să ghicești ce este normal?

23. Te comporți într-un fel în public și în alt fel acasă?

24. Crezi că părinții tăi au avut o problemă cu băutul sau cu drogurile?

25. Crezi că ai fost afectat de consumul de bautură ori de alt comportament disfuncțional al părinților tăi sau din familia ta?

 

Dacă ai răspuns cu “da” la trei sau mai multe întrebări din cele de mai sus probabil că suferi efectele creșterii într-o familie afectată de alcoolism sau de o altă disfuncție.

Text Comunitatea ACA, pag.18-20